20 MIN HERBST YOGA 🍁 Dynamischer Vinyasa-Flow • Minimal Cues 🍂 Herbstanfang
In Transition⌇Ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Flow mit reduzierten Cues, fließenden Bewegungen und abschließender Entspannung.
In Transition⌇Ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Flow mit reduzierten Cues, fließenden Bewegungen und abschließender Entspannung.
Diese kurze, sanfte Einheit kann bei der Genesung nach Kopfverletzungen oder Gehirnerschütterungen helfen.
Dieser Yogalates-Flow ist die ganze Zeit im Stehen. Neben sanft-kräftigenden Übungen sind Twists und Dehnungen dabei - von allem ein bisschen :)
In diesem sanften Yoga Pilates Fusion Workout wird der gesamte Körper angesprochen – mit besonderem Fokus auf den Oberschenkelinnenseiten.
Heute heißen wir den Sommer willkommen – mit vielen Sonnengrüßen und wohltuenden Dehnungen ☀️
Wenn du den ganzen Tag am Schreibtisch gearbeitet oder gelernt hast, ist dieser Desk Therapy Stretch danach oder zwischendurch genau das Richtige!
Ein kurzer, ruhiger Yoga Flow mit kräftigenden Übungen und Dehnungen für den gesamten Körper.