LIVE 🔴 30 MIN YOGA || Feel-Good Flow mit Yin-inspirierten Dehnungen ✨ Yoga für Energie & Entspannung
Dieser Feel-Good Candlelight Yoga Flow mit fließenden Bewegungen und Yin-inspirierten Dehnungen schenkt Energie und Entspannung.
●●○ Moderat
Yoga & Pilates Videos für alle, die schon etwas Erfahrung im Bereich Yoga und Pilates mitbringen. Auch gut geeignet für fitte Anfänger, die ein bisschen gefordert werden möchten.
LIVE 30 MIN PILATES x YOGA WORKOUT || Core, Gesäß & Arme 🕯️ Candlelight Yoga
Schön, dass du dabei bist 😊 Dich erwartet ein 30 minütiges Pilates Yoga
LIVE 30 MIN YOGA FLOW || Fokus, Gleichgewicht & Innere Ruhe 🕯️ Candlelight Yoga – Power Slow Flow
Mit achtsamen Bewegungen, kreativen Übergängen & Gleichgewichtsübungen bleiben die Gedanken im Moment.
30 MIN YOGALATES || Core, Rücken & Oberkörper
Pilates und Yoga mit Fokus auf Core, Rücken & Schultern.
LIVE 20 MIN YIN-INSPIRIERTES YOGA || Verspannungen in Rücken, Schultern & Nacken lösen 🫧
Ein ruhiger Yin-inspirierter Yoga Flow, um Verspannungen im Oberkörper (Rücken, Schultern und Nacken) zu lösen.
20 MIN WAND PILATES MIT BALL || Bauch, Beine, Po & Arme ✨ Wall Pilates Workout
Schön, dass Du hier bist 😊 In diesem 20-minütigen Wand Pilates Workout verbinden
20 MIN WAND PILATES || Bauch, innere Oberschenkel, Beine & Po ✨ 10 Tage Wall Pilates Challenge ✨
Willkommen zu diesem kurzen & knackigen 20 Minuten Wand Pilates (Wall Pilates) Workout!
LIVE 30 MIN WAND PILATES + YOGA || Workout für Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern & Gleichgewicht 🕯️
Bald kommt eine Wand Pilates Challenge 🥳 Aber jetzt gibt es erstmal ein
LIVE 30 MIN CORE YOGA WORKOUT || Bauch, Beine, Po & Schultern (fortgeschritten) 🕯️ Candlelight Yoga
Neben stärkenden Übungen für die Mitte, also die Core-Muskulatur, sind auch Übungen
LIVE 40 MIN SLOW FLOW 🕯️ Entspannung für Rücken, Hüfte & Beinrückseite, Ischias (Candlelight Yoga)
In diesem leicht-fortgeschrittenen Slow Flow liegt der Fokus auf dem unteren Rücken,
25 MIN HERBST YOGA || Balance & Binds 🍁 Yoga für Gleichgewicht, Beweglichkeit & Energie (+ Intention)
Schön, dass du an dieser fortgeschrittenen Yoga-Einheit für den Herbstanfang teilnehmen möchtest
30 MIN YOGALATES FLOW || Sanftes Ganzkörper Workout
Dieser 30-minütige Yogalates Flow ist eine perfekte Mischung aus Yoga und Pilates