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Gleichgewicht

●●○ Moderat Melanie

40 MIN YOGA || Full Body & Balance Feel Good Flow mit Dehnungen und Gleichgewichtsübungen

Diese 40-minütige Sequenz beinhaltet abwechslungsreiche Übungen, die den gesamten Körper ansprechen - sowohl sanft stärkend als auch entspannend.
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Exklusive Videos Melanie

30 MIN YOGA WORKOUT || Core, Beine & Gesäß – sanft zu Händen & Handgelenken 🫶

Dieses Yoga Workout trainiert Bauch, Beine, Gesäß und Gleichgewicht und ist sanft zu den Händen und Handgelenken.
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Sanft zu Händen & Handgelenken Melanie

Tag 8 ✨ 10 MIN YOGA IM STEHEN || Balance & Dehnung 🫶 ohne Hände & Handgelenke – 10 Tage, 10 Minuten

Diese Yoga-Einheit ist sanft zu Händen & Handgelenken, dehnt den gesamten Körper, weckt auf und trainiert das Gleichgewicht :)
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Gleichgewicht Melanie

Tag 2 ✨ 10 MIN YOGA WORKOUT || Core, Beine & Gleichgewicht – 10 Tage, 10 Minuten Yoga

Dieses Yoga Workout trainiert Core, Beine & Gleichgewicht mit einer Auswahl an ruhigen Übungen.
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Gleichgewicht Melanie

Tag 1 ✨ 10 MIN YOGA || Feel Good Flow – 10 Tage, 10 Minuten Yoga Challenge 2025

Dieser ruhige Feel Good Yoga Flow schenkt neue Energie, trainiert dein Gleichgewicht und dehnt den gesamten Körper. 10 Tage, 10 Minuten Yoga.
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Yoga Flows Melanie

20 MIN YOGA FLOW || Innere Wärme – Mit Yoga in den Winter ❄︎ Wintersonnenwende 2024

Hallo Winter! ❄️ Dieser Yoga Flow beinhaltet neben Übungen für Gleichgewicht und Balance auch angenehme Dehnungen für den gesamten Körper.
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Core & Bauch Melanie

30 MIN PILATES WORKOUT + BALL || Core, Beine & Gesäß – Ankle Weights/Bala Bangles optional

Dieses Mini Ball Pilates Workout trainiert Oberschenkelinnenseiten, Gesäß, Beine und Core - Ankle Weights/Bala Bangles optional.
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Full Body Melanie

25 MIN STUHL YOGA || Balance & Beweglichkeit 🕯️ sanft zu Händen 🫶 für Anfänger & Senioren geeignet

Mit dieser 25-minütigen Stuhl Yoga Einheit könnt ihr auf sanfte Weise Gleichgewicht und Beweglichkeit trainieren.
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Gleichgewicht Melanie

20 MIN HERBST FLOW 🍁 Balance, Bewegung & Ruhe – Minimal Cues Yoga

Dieser Minimal Cues Slow Flow bringt dich in Herbststimmung mit Haltungen, die dir helfen, Balance zwischen Bewegung und Ruhe zu finden.
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Yoga Flows Melanie

20 MIN SLOW FLOW || Yoga für Energie

Dieser ruhige Hatha Yoga Slow Flow schenkt Energie und bereitet dich gut auf den (weiteren) Tag vor.
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●●○ Moderat Melanie

20 MIN YOGA WORKOUT || Gesäß & Core – Yoga x Pilates für warme Tage ☀️

Mit ruhigen Bewegungen und entspannenden Haltungen zwischen den Übungen ist dieses Workout ideal für warme Tage oder zwischendurch!
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Yoga Flows Melanie

30 MIN SOMMER FLOW || Feel Good Yoga für Energie, Fokus & Balance (Sommersonnenwende 2024)

Es ist wieder soweit - die Sommersonnenwende ist hier und mit diesem Feel Good Yoga Flow kannst du den Sommer willkommen heißen!
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