LIVE 30 MIN YOGA FLOW || Fokus, Gleichgewicht & Innere Ruhe 🕯️ Candlelight Yoga – Power Slow Flow
Mit achtsamen Bewegungen, kreativen Übergängen & Gleichgewichtsübungen bleiben die Gedanken im Moment.
●●● Fortgeschritten
Für diese Yoga & Pilates Videos ist Erfahrung hilfreich, da wir manchmal schneller durch die Sequenzen gehen sowie schwierigere Posen und tiefere Dehnung vorkommen. Aber auch hier gilt: Einfach mal reinschauen, ausprobieren und nicht entmutigen lassen!
LIVE 30 MIN FEEL GOOD YOGA FLOW || Twists, Rückbeugen, Herzöffner & Hüftöffner 🕯️ (fortgeschritten)
Aufzeichnung der Live Yoga-Stunde || Für heute habe ich mir einen schönen Feel-Good
LIVE 30 MIN CORE YOGA WORKOUT || Bauch, Beine, Po & Schultern (fortgeschritten) 🕯️ Candlelight Yoga
Neben stärkenden Übungen für die Mitte, also die Core-Muskulatur, sind auch Übungen
LIVE 40 MIN SLOW FLOW 🕯️ Entspannung für Rücken, Hüfte & Beinrückseite, Ischias (Candlelight Yoga)
In diesem leicht-fortgeschrittenen Slow Flow liegt der Fokus auf dem unteren Rücken,
25 MIN HERBST YOGA || Balance & Binds 🍁 Yoga für Gleichgewicht, Beweglichkeit & Energie (+ Intention)
Schön, dass du an dieser fortgeschrittenen Yoga-Einheit für den Herbstanfang teilnehmen möchtest
35 MIN YOGA FLOW || Beweglichkeit & Entspannung
Herzlich willkommen zu unserem 35-minütigen Yoga Flow zur Steigerung der Beweglichkeit und
20 MIN ARME, SCHULTERN, RÜCKEN & CORE || Yoga Pilates Fusion – Yoga für Reiter
Dieses 20-minütigen Video legt den Fokus auf die Stärkung des Oberkörpers und
25 MIN WALL PILATES || Ganzkörper Wand Pilates Workout für Bauch, Beine, Po, Arme & Gleichgewicht
Willkommen zu unserem dritten Video zum Thema Pilates an der Wand (Wall
30 MIN SOMMER VINYASA FLOW || Yoga zum Wohlfühlen für Energie, Balance, Kraft & Entspannung ☀️
Hallo und willkommen zu diesem 30-minütigen Yoga Flow :) Zunächst kommen ein paar