LIVE 🔴 25 MIN STUHL YOGA x PILATES WORKOUT || für den ganzen Körper & besseres Gleichgewicht
Yoga & Pilates mit Stuhl – perfekt, um den ganzen Körper zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern!
25 Min
LIVE 25 MIN STUHL YOGA WORKOUT || Gleichgewicht, Kraft & Entspannung für den ganzen Körper ✨ Sanft
Neben einigen Übungen fürs Gleichgewicht erwarten euch stärkende Pilates Übungen & entspannende Yoga-Haltungen.
LIVE 20 MIN YOGA AM STUHL || Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit & Entspannung – Sanft zu den Händen
Neben Übungen für Gleichgewicht und Beweglichkeit erwarten euch auch ein paar sanft-stärkende Pilates-Übungen und entspannende Yoga-Haltungen.
LIVE 25 MIN SANFTES YOGA IM SITZEN || Entspannung & Ruhe am Morgen oder Abend 🫧 Anti-Stress Yoga
Diese Yoga-Einheit ist ideal für Tage, an denen du wenig Energie hast und einfach nach einer kurzen, sanften Entspannung suchst.
25 MIN HERBST YOGA || Balance & Binds 🍁 Yoga für Gleichgewicht, Beweglichkeit & Energie (+ Intention)
Schön, dass du an dieser fortgeschrittenen Yoga-Einheit für den Herbstanfang teilnehmen möchtest
25 MIN WALL PILATES || Ganzkörper Wand Pilates Workout für Bauch, Beine, Po, Arme & Gleichgewicht
Willkommen zu unserem dritten Video zum Thema Pilates an der Wand (Wall