LIVE 🔴 25 MIN STUHL YOGA x PILATES WORKOUT || für den ganzen Körper & besseres Gleichgewicht
Yoga & Pilates mit Stuhl – perfekt, um den ganzen Körper zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern!
Pilates & Yoga Workouts
LIVE 30 MIN PILATES x YOGA WORKOUT || Core, Gesäß & Arme 🕯️ Candlelight Yoga
Schön, dass du dabei bist 😊 Dich erwartet ein 30 minütiges Pilates Yoga
LIVE 25 MIN STUHL YOGA WORKOUT || Gleichgewicht, Kraft & Entspannung für den ganzen Körper ✨ Sanft
Neben einigen Übungen fürs Gleichgewicht erwarten euch stärkende Pilates Übungen & entspannende Yoga-Haltungen.
LIVE 20 MIN YOGA AM STUHL || Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit & Entspannung – Sanft zu den Händen
Neben Übungen für Gleichgewicht und Beweglichkeit erwarten euch auch ein paar sanft-stärkende Pilates-Übungen und entspannende Yoga-Haltungen.
30 MIN YOGALATES || Core, Rücken & Oberkörper
Pilates und Yoga mit Fokus auf Core, Rücken & Schultern.
20 MIN WAND PILATES MIT BALL || Bauch, Beine, Po & Arme ✨ Wall Pilates Workout
Schön, dass Du hier bist 😊 In diesem 20-minütigen Wand Pilates Workout verbinden
20 MIN WAND PILATES || Bauch, innere Oberschenkel, Beine & Po ✨ 10 Tage Wall Pilates Challenge ✨
Willkommen zu diesem kurzen & knackigen 20 Minuten Wand Pilates (Wall Pilates) Workout!
LIVE 30 MIN SANFTES YOGA WORKOUT || Beine & Gleichgewicht ✨ für Anfänger, viel im Stehen, ohne Hände
Schön, dass ihr hier seid! :) In diesem Yoga Workout werden wir viel
LIVE 30 MIN WAND PILATES + YOGA || Workout für Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern & Gleichgewicht 🕯️
Bald kommt eine Wand Pilates Challenge 🥳 Aber jetzt gibt es erstmal ein
LIVE 30 MIN CORE YOGA WORKOUT || Bauch, Beine, Po & Schultern (fortgeschritten) 🕯️ Candlelight Yoga
Neben stärkenden Übungen für die Mitte, also die Core-Muskulatur, sind auch Übungen
LIVE 30 MIN YOGA + PILATES || Sanfter Flow mit Yoga Strap/Gürtel o.ä. 🪢 Ganzkörper Yoga für Anfänger
In dieser Live-Yoga-Stunde widmen wir uns mobilisierenden Übungen für den Oberkörper und
LIVE 30 MIN RÜCKEN, SCHULTERN, ARME & GLEICHGEWICHT || Sanfte Yoga + Pilates Einheit für alle Level
In diesem sanften Workout kombinieren wir Pilates-Übungen und Yoga-Haltungen für Rücken, Schultern