30 MIN YOGALATES || Core, Rücken & Oberkörper
Pilates und Yoga mit Fokus auf Core, Rücken & Schultern.
Exklusive Videos
Hier findest du einen Überblick aller exklusiven Videos. Ohne Werbung, damit du dich ganz auf deine Yoga-Praxis konzentrieren kannst.
30 MIN YOGALATES FLOW || Sanftes Ganzkörper Workout
Dieser 30-minütige Yogalates Flow ist eine perfekte Mischung aus Yoga und Pilates
![15 MIN CANDLELIGHT YOGA || Sanfte Entspannung für guten Schlaf (auf der Matte oder im Bett) [GYST Retreat #1 – Fr. Abend]](/content/images/2023/08/1_Fri-PM-Candlelight-Yoga-for-Sleep.jpeg)
15 MIN CANDLELIGHT YOGA || Sanfte Entspannung für guten Schlaf (auf der Matte oder im Bett) [GYST Retreat #1 – Fr. Abend]
Herzlich willkommen zum ersten Video unseres G.Y.S.T. Retreats – Ein
![20 MIN YOGALATES || Motivation am Morgen & Neue Gewohnheiten [GYST Retreat #2 – Sa. Morgen]](/content/images/2023/08/2_Sat-AM-Yogalates-Flow.jpeg)
20 MIN YOGALATES || Motivation am Morgen & Neue Gewohnheiten [GYST Retreat #2 – Sa. Morgen]
Guten Morgen & Willkommen zur zweiten Einheit unseres G.Y.S.T. Retreats
![20 MIN YIN-INSPIRED CANDLELIGHT YOGA || Vollkommene Entspannung für den ganzen Körper [GYST Retreat #3 – Sa. Abend]](/content/images/2023/08/3_Sat-PM-Deep-Release.jpeg)
20 MIN YIN-INSPIRED CANDLELIGHT YOGA || Vollkommene Entspannung für den ganzen Körper [GYST Retreat #3 – Sa. Abend]
Herzlich willkommen zur dritten Einheit unseres G.Y.S.T. Retreats – Ein
![20 MIN YOGALATES & KAFFEE || Wie ein entspannter Sonntagmorgen [GYST Retreat #4 – So. Morgen]](/content/images/2023/08/4_Sun-AM-Morning-Yoga-and-Coffee-Flow.jpeg)
20 MIN YOGALATES & KAFFEE || Wie ein entspannter Sonntagmorgen [GYST Retreat #4 – So. Morgen]
Stell Dir vor, Du beginnst Deinen Tag mit der perfekten Balance aus
![15 MIN CANDLELIGHT SLOW FLOW || Innere Ruhe & Entspannung [GYST Retreat #5 – So. Abend]](/content/images/2023/08/5_Sun-PM-Moving-into-Stillness.jpeg)
15 MIN CANDLELIGHT SLOW FLOW || Innere Ruhe & Entspannung [GYST Retreat #5 – So. Abend]
Herzlich willkommen zur fünften und finalen Einheit unseres G.Y.S.T.
30 MIN PILATES x YOGA || Ganzkörper Workout zum Wohlfühlen (ohne Umkehrübungen)
Herzlich willkommen zu diesem 30-minütigen Ganzkörper Pilates x Yoga Video! Diese Einheit
35 MIN YOGA FLOW || Beweglichkeit & Entspannung
Herzlich willkommen zu unserem 35-minütigen Yoga Flow zur Steigerung der Beweglichkeit und
35 MIN GANZKÖRPER YOGALATES || Stärken & Mobilität
Dieses 35-minütige Yogalates Video für den ganzen Körper vereint sanfte Pilates-Übungen zur
20 MIN CORE || Starke & stabile Mitte – Yoga für Reiter
Dieses 20-minütige Workout kombiniert Pilates-Übungen und Yogahaltungen, um deine gesamte Mitte zu
20 MIN BEINE, PO & Balance || Yoga Pilates Fusion – Yoga für Reiter
Dieses kraftvolle 20-minütigen Yoga Pilates Fusion Workout für Beine und Po ist