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Stuhl Yoga

Yoga am Stuhl – alle Videos auf einen Blick.

Stuhl Yoga ⸱ Melanie

10 MIN STUHL YOGA || Sanfte Dehnungen für Morgens, Abends & Zwischendurch

Diese kurze Stuhl-Yoga-Einheit beinhaltet sanfte Dehnungen für den gesamten Körper und ist ideal für Morgens, Abends oder Zwischendurch.
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Stuhl Yoga ⸱ Melanie

25 MIN STUHL YOGA || Balance & Beweglichkeit 🕯️ sanft zu Händen 🫶 für Anfänger & Senioren geeignet

Mit dieser 25-minütigen Stuhl Yoga Einheit könnt ihr auf sanfte Weise Gleichgewicht und Beweglichkeit trainieren.
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●●○ Moderat ⸱ Melanie

20 MIN YOGA IM STEHEN & AM STUHL || Dehnungen für den ganzen Körper & Gleichgewichtsübungen

Diese Yoga-Einheit ist sanft zu Händen und Handgelenken und bringt uns von einem Flow im Stehen zu Dehnungen am Stuhl.
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Stuhl Yoga ⸱ Melanie

10 MIN STUHL YOGA WORKOUT || Trainiere den ganzen Körper, Gleichgewicht & Beweglichkeit (ohne Reden)

Dieses kurze Stuhl Yoga Workout trainiert mit sanften, ruhigen Übungen Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit im ganzen Körper.
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Pilates & Yoga Workouts ⸱ Melanie

10 MIN PILATES + MINI BALL IM STEHEN || Beine, Gesäß & Core (sanft zu Händen & Handgelenken)

Dieses Pilates Workout im Stehen mit Mini Ball trainiert Beine, Gesäß und Core! Optional: mit Stuhl.
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Stuhl Yoga ⸱ Melanie

20 MIN STUHL YOGA || Dehnung, Entspannung & Energie – Sanftes Yoga, auch für Anfänger

In diesem Yoga Video (ganz im Sitzen) mobilisieren und dehnen wir den gesamten Körper, von Kopf bis Fuß, damit wir uns danach rundum wohlfühlen.
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Stuhl Yoga ⸱ Melanie

15 MIN YOGA AM STUHL || Sanfte Dehnungen, Stabilität und Gleichgewicht (Sanft & auch für Anfänger)

Neben wohltuenden Dehnungen für den ganzen Körper erwarten euch auch einige Übungen um Gleichgewicht und Stabilität zu trainieren.
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Stuhl Yoga ⸱ Melanie

25 MIN YOGA AM STUHL || Beine, Gesäß, Gleichgewicht & Mobilität

In diesem Video erwartet euch ein Yoga Workout mit Stuhl, das Beine, Gesäß, Gleichgewicht & Beweglichkeit trainiert. Geeignet für alle Level.
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●○○ Sanft & Anfänger ⸱ Melanie

20 MIN STUHL YOGA WORKOUT || Arme & Bauch mit 2 kleinen Hanteln

In nur 20 Minuten trainieren wir sitzend Arme, Schultern und Bauch. Statt Hanteln könnt ihr auch 2 Wasserflaschen, Konserven o.ä. nehmen.
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Stuhl Yoga ⸱ Melanie

LIVE 20 MIN YOGA AM STUHL || für den ganzen Körper: Dehnen, Entspannen & Balance

Heute erwartet euch eine sanfte, anfängerfreundliche Stuhl Yoga-Einheit, die darauf abzielt, den ganzen Körper zu dehnen und zu entspannen.
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Align – 30 Tage Yoga ⸱ Melanie

Align • Tag 7 🦋 20 MIN YOGA AM STUHL || Gleichgewicht verbessern, den Körper stärken

20 Minuten Yoga mit Stuhl, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir dehnen, stärken und balancieren :)
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Pilates & Yoga Workouts ⸱ Melanie

LIVE 🔴 25 MIN STUHL YOGA x PILATES WORKOUT || für den ganzen Körper & besseres Gleichgewicht

Yoga & Pilates mit Stuhl – perfekt, um den ganzen Körper zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern!
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