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●●○ Moderat 163

Yoga & Pilates Videos für alle, die schon etwas Erfahrung im Bereich Yoga und Pilates mitbringen. Auch gut geeignet für fitte Anfänger, die ein bisschen gefordert werden möchten.

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●○○ Sanft & Anfänger 73

Sanfte Yoga & Pilates Videos, die gut geeignet sind für Einsteiger, Anfänger und alle, die Lust auf eine sanfte Einheit haben.

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Entspannung & Yin 49

Sanftes Yoga für Beweglichkeit, Entspannung & Yin Yoga

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Sanft zu Händen & Handgelenken 48

Yoga Sessions und Pilates Workouts, die keinen Druck auf die Hände und Handgelenke ausüben.

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●●● Fortgeschritten 41

Für diese Yoga & Pilates Videos ist Erfahrung hilfreich, da wir manchmal schneller durch die Sequenzen gehen sowie schwierigere Posen und tiefere Dehnung vorkommen. Aber auch hier gilt: Einfach mal reinschauen, ausprobieren und nicht entmutigen lassen!

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Stuhl Yoga 29

Yoga am Stuhl – alle Videos auf einen Blick.

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Align – 30 Tage Yoga 28

Du möchtest eine regelmäßige Yogapraxis in deinen Alltag einbinden um dich fit und ausgeglichen zu fühlen? Dann ist jetzt der beste Zeitpunkt um damit anzufangen! Die besondere Kombination aus Yoga und Pilates in dieser dreißigtägigen Reihe hilft dir, Bewegung zu einer Gewohnheit zu machen, um deinen Körper zu stärken, Muskeln aufzubauen, beweglicher zu werden, dein Gleichgewicht zu verbessern und Entspannung im stressigen Alltag zu finden.

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Exklusive Videos 27

Hier findest du einen Überblick aller exklusiven Videos. Ohne Werbung, damit du dich ganz auf deine Yoga-Praxis konzentrieren kannst.

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Pilates Ball 19

Yoga & Pilates Workouts mit dem Mini Ball/Pilates Ball!

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Wand Pilates 18

Alle Wand Pilates (Wall Pilates) Workouts auf einen Blick.

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10 Tage, 10 Minuten 10

10 Tage, 10 Minuten. Unter diesem Motto kannst in den ersten 10 Tagen des neuen Jahres mit mir Yoga machen. Für jeden Tag habe ich ein ca. 10-minütiges Yoga-Session vorbereitet. Die Sessions enthalten eine gute Mischung aus verschiedenen Yoga-Stilen wie Vinyasa, Yoga-Workout und Yin-Yoga. So kannst du perfekt ins neue Jahr starten und vielleicht sogar eine neue Gewohnheit entwickeln, die deine physische und mentale Gesundheit stärkt. Ich würde mich freuen, wenn du mitmachst!

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G.Y.S.T. Retreat 6

Ein kostenloses Wochenend-Retreat für alle Mitglieder! G.Y.S.T. (Get Your Sh*t Together) Retreat – Ein Wochenende für Regeneration, Klarheit & Wachstum! Perfekt, wenn du nach einem kleinen Neustart suchst, dich nach dem Urlaub oder intensiver Arbeit erstmal wieder sortieren musst oder einfach zwischendurch :)

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Prenatal Yoga 5

Yoga Videos, die für die Schwangerschaft geeignet sind.

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