G.Y.S.T. Retreat

Ein kostenloses Wochenend-Retreat für alle Mitglieder! G.Y.S.T. (Get Your Sh*t Together) Retreat – Ein Wochenende für Regeneration, Klarheit & Wachstum! Perfekt, wenn du nach einem kleinen Neustart suchst, dich nach dem Urlaub oder intensiver Arbeit erstmal wieder sortieren musst oder einfach zwischendurch :)

G.Y.S.T. Retreat Melanie

KOSTENLOS ✨ G.Y.S.T. Retreat – Ein Wochenende für Regeneration, Klarheit & Wachstum [Übersicht, Guidebook, Journal Prompts]

Schön, dass Du zu unserem "G.Y.S.T. Retreat – Ein Wochenende für Regeneration, Klarheit & Wachstum" gefunden hast. Dieses Retreat gibt dir die Möglichkeit, übers Wochenende Inspiration und Entspannung zu finden, Aufgeschobenes anzugehen und neue Energie zu tanken. In den kommenden Tagen erwarten Dich wohltuende Yoga- und
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G.Y.S.T. Retreat Melanie

15 MIN CANDLELIGHT YOGA || Sanfte Entspannung für guten Schlaf (auf der Matte oder im Bett) [GYST Retreat #1 – Fr. Abend]

Herzlich willkommen zum ersten Video unseres G.Y.S.T. Retreats – Ein Wochenende für Regeneration, Klarheit & Wachstum! In diesem beruhigenden 15-minütigen Candlelight Yoga kannst du vollkommene Entspannung finden und in einen tiefen Schlaf sinken. Du kannst diese Yogaeinheit im Bett oder auf Deiner Matte mitmachen. Wir fangen mit sanften
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G.Y.S.T. Retreat Melanie

20 MIN YOGALATES || Motivation am Morgen & Neue Gewohnheiten [GYST Retreat #2 – Sa. Morgen]

Guten Morgen & Willkommen zur zweiten Einheit unseres G.Y.S.T. Retreats – Ein Wochenende für Regeneration, Klarheit & Wachstum! Dieser 20-minütige Yoga/Pilates-Fusion Flow weckt dich auf und schenkt dir Energie für den Tag. Die Verbindung von Yoga und Pilates schafft eine positive und stärkende Grundlage für Deinen Tag
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●●○ Moderat Melanie

20 MIN YIN-INSPIRED CANDLELIGHT YOGA || Vollkommene Entspannung für den ganzen Körper [GYST Retreat #3 – Sa. Abend]

Herzlich willkommen zur dritten Einheit unseres G.Y.S.T. Retreats – Ein Wochenende für Regeneration, Klarheit & Wachstum! Mit dieser ruhigen 20-minütigen Yin-inspirierten Candlelight Yoga Session kannst du wohltuende Entspannung für den ganzen Körper finden. Tauche ganz in die Kerzenlichtstimmung ein, während wir mit sanften Dehnungen für den Oberkörper anfangen,
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G.Y.S.T. Retreat Melanie

20 MIN YOGALATES & KAFFEE || Wie ein entspannter Sonntagmorgen [GYST Retreat #4 – So. Morgen]

Stell Dir vor, Du beginnst Deinen Tag mit der perfekten Balance aus Bewegung, Achtsamkeit und deinem Lieblingsgetränk, um die Stimmung für einen entspannten und produktiven (Sonn-) Tag zu setzen. Herzlich willkommen zur vierten Einheit unseres G.Y.S.T. Retreats – Ein Wochenende für Regeneration, Klarheit & Wachstum! Mach Dich bereit
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●●○ Moderat Melanie

15 MIN CANDLELIGHT SLOW FLOW || Innere Ruhe & Entspannung [GYST Retreat #5 – So. Abend]

Herzlich willkommen zur fünften und finalen Einheit unseres G.Y.S.T. Retreats – Ein Wochenende für Regeneration, Klarheit & Wachstum! Mach dir ein paar Kerzen und finde mit 15-minütigen Candlelight Slow Flow Entspannung und innere Ruhe. Wir beginnen diese besinnlichen Einheit mit langsamen Dehnungen für den gesamten Körper, um all
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