15 MIN CANDLELIGHT SLOW FLOW || Innere Ruhe & Entspannung [GYST Retreat #5 – So. Abend]

Herzlich willkommen zur fünften und finalen Einheit unseres G.Y.S.T. Retreats – Ein Wochenende für Regeneration, Klarheit & Wachstum! Mach dir ein paar Kerzen und finde mit 15-minütigen Candlelight Slow Flow Entspannung und innere Ruhe.

Wir beginnen diese besinnlichen Einheit mit langsamen Dehnungen für den gesamten Körper, um all die verbliebene Anspannung loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Nach dem aktiven Teil der Sequenz nehmen wir uns einen Moment Zeit, um in friedvoller Stille zu verweilen und in einen meditativen Zustand einzutauchen.

Vielen Dank, dass Du Teil dieses transformierenden Wochenend-Retreats warst. Ich hoffe, dass du dich nach unserer letzten Einheit entspannt, geerdet, und bereit fühlst, um mit frischer Energie in die kommende Woche zu starten!