20 MIN YIN-INSPIRED CANDLELIGHT YOGA || Vollkommene Entspannung für den ganzen Körper [GYST Retreat #3 – Sa. Abend]

Herzlich willkommen zur dritten Einheit unseres G.Y.S.T. Retreats – Ein Wochenende für Regeneration, Klarheit & Wachstum! Mit dieser ruhigen 20-minütigen Yin-inspirierten Candlelight Yoga Session kannst du wohltuende Entspannung für den ganzen Körper finden.

Tauche ganz in die Kerzenlichtstimmung ein, während wir mit sanften Dehnungen für den Oberkörper anfangen, um Schultern und Nacken zu entspannen. Anschließend halten wir tiefere Hüftdehnungen, die dir helfen, jegliche Anspannungen des Tages sanft zu lösen. Nimm dir diese 20 Minuten, um Dich ganz der Stille und der Entspannung dieser Yin-inspirierten Yoga Klasse zu widmen.