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Yoga für Reiter

Full Body ⸱ Melanie

20 MIN RÜCKEN & HALTUNG || Sanftes Yoga für eine bessere Haltung & Entspannung

Löse Verspannungen, Stress und verbessere deine Haltung mit diesem ruhigen und sanften Yoga-Flow.
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Full Body ⸱ Melanie

30 MIN YOGA FÜR REITER || Haltung, Kraft & Beweglichkeit (Yoga Workout)

(Nicht nur) für Reiter, sondern für alle, die Haltung, Kraft & Beweglichkeit trainieren möchten, ist dieses Yoga Workout genau richtig!
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Pilates & Yoga Workouts ⸱ Melanie

20 MIN YOGA PILATES WORKOUT FÜR REITER || Besser Reiten mit stabilem Sitz, starker Mitte & viel Ruhe

Heute habe ich ein 20-minütiges Yoga Pilates Fusion Workout für Reiter für Euch (geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene)! In diesem Video werden wir gezielt an einem stabilen Sitz, einer starken Körpermitte sowie innerer Ruhe & Entspannung arbeiten, damit du deine reiterlichen Fähigkeiten von Zuhause aus verbessern kannst um dein Pferd
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Yoga für Reiter ⸱ Melanie

Workout Plan – Yoga für Reiter

In diesem Beitrag findest du Workoutpläne, die speziell für Reiter entwickelt die Yoga und Pilates in ihre Routine integrieren möchten. Da jede Woche unterschiedlich sein kann, biete ich dir hier einen Überblick über einige passende Videos an, sodass du dir deinen eigenen perfekten Plan erstellen kannst. Egal, ob du nur
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Yoga nach Kopfverletzungen/Schädel-Hirn-Trauma (TBI) ⸱ Melanie

20 MIN CORE || Starke & stabile Mitte – Yoga für Reiter

Dieses 20-minütige Workout kombiniert Pilates-Übungen und Yogahaltungen, um deine gesamte Mitte zu stärken und die Muskeln zu dehnen. So sorgen wir nicht nur für eine starke Bauchmuskulatur, sondern auch für einen gesunden und beweglichen Rücken. Diese Einheit ist ideal für Reiter, aber natürlich auch für alle anderen, die ein kurzes
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Gleichgewicht ⸱ Melanie

20 MIN BEINE, PO & Balance || Yoga Pilates Fusion – Yoga für Reiter

Dieses kraftvolle 20-minütigen Yoga Pilates Fusion Workout für Beine und Po ist zwar speziell für Reiter konzipiert, aber für alle geeignet, die Stabilität und Kraft in den Beinen und Gesäßmuskeln aufbauen möchten. Egal, ob du deine Reitfähigkeiten verbessern, oder einfach nur Beine und Po kräftigen möchtest: dieses Workout ist eine
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Full Body ⸱ Melanie

20 MIN ARME, SCHULTERN, RÜCKEN & CORE || Yoga Pilates Fusion – Yoga für Reiter

Dieses 20-minütigen Video legt den Fokus auf die Stärkung des Oberkörpers und die Verbesserung unserer Haltung durch eine dynamische Fusion von Yoga und Pilates. Perfekt für Reiter, die ihre Reitfähigkeiten verbessern möchten, und für alle anderen, die Kraft in Armen, Schultern, Rücken und Coremuskulatur aufbauen möchten und ihre Haltung verbessern
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Entspannung & Yin ⸱ Melanie

20 MIN YOGA FÜR BEWEGLICHKEIT || Entspannen & Dehnen – Yoga für Reiter

Nimm dir 20 Minuten Zeit und tauche ein in diese wohltuende Yoga-Session für Mobilität, Stressabbau und Flexibilität. Diese sanfte Yoga-Praxis ist speziell für Reiter und alle anderen Yogis konzipiert, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Die Übungen konzentrieren sich auf Bereiche des Körpers, die durch Reiten und andere körperliche Aktivitäten beansprucht
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