20 MIN YOGA PILATES WORKOUT FÜR REITER || Besser Reiten mit stabilem Sitz, starker Mitte & viel Ruhe

Heute habe ich ein 20-minütiges Yoga Pilates Fusion Workout für Reiter für Euch (geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene)! In diesem Video werden wir gezielt an einem stabilen Sitz, einer starken Körpermitte sowie innerer Ruhe & Entspannung arbeiten, damit du deine reiterlichen Fähigkeiten von Zuhause aus verbessern kannst um dein Pferd bestmöglich zu unterstützen.

Ein ausbalancierter Sitz ist von entscheidender Bedeutung für gutes Reiten, ebenso eine starke Körpermitte und gutes Körperbewusstsein. Dazu werden wir auch an innerer Ruhe und Gelassenheit arbeiten, um deine Konzentration und Präsenz im Sattel zu stärken.

Ich hoffe, das Video gefällt dir! Wenn ja, schau dir gerne mal den Kurs Yoga & Pilates für Reiter an.

In mehr als 15 Jahren Reiterfahrung konnte ich deutlich merken, wie viel Einfluss die eigene körperliche Fitness auf gutes Reiten hat. Oft wird nur daran gedacht, wie man das Pferd besser trainieren, behandeln, füttern könnte (alles auch gut und wichtig) aber wenn der Reiter kein gutes Körpergefühl hat, verspannt ist oder es einfach an Kraft fehlt, werden langfristig Probleme auftreten. Daher habe ich mir einige Yoga-Einheiten überlegt, die gezielt auf die Anforderungen von Reitern zugeschnitten sind: So kannst du dein Pferd optimal unterstützen und ihr könnt euch mit Spaß und Erfolg an neue Herausforderungen wagen, ganz egal, ob euer Fokus auf Dressur, Springreiten, ausreiten o.ä. liegt :)