In diesem Beitrag findest du Workoutpläne, die speziell für Reiter entwickelt die Yoga und Pilates in ihre Routine integrieren möchten. Da jede Woche unterschiedlich sein kann, biete ich dir hier einen Überblick über einige passende Videos an, sodass du dir deinen eigenen perfekten Plan erstellen kannst.
Egal, ob du nur 10 Minuten auf deiner Matte verbringen kannst oder die Möglichkeit hast, 30-minütige Einheiten zu planen: hier findet sich für jeden das Passende! Von der Verbesserung der Haltung und Mobilität bis hin zur Stärkung des gesamten Körpers, der Körpermitte und des Gleichgewichts - diese Kurse decken deine spezifischen Ziele ab.
Wenn du nach einem individuelleren Ansatz suchst, freue ich mich, dir einen kostenlosen maßgeschneiderten Workoutplan für einen ganzen Monat anzubieten. Hinterlasse einfach einen Kommentar unterhalb dieses Beitrags mit verfügbarer Zeit und deinen Hauptzielen. Darauf basierend erstelle ich einen Plan, den ich dann unten zur Verfügung stelle.
Dieser Post wird regelmäßig mit neuen Plänen aktualisiert, damit du immer eine Inspirationsquelle zur Hand hast, wenn du sie brauchst. Vergiss nicht, diese Seite in deinen Lesezeichen zu speichern, damit du schnell darauf zugreifen kannst!
