20 MIN CORE || Starke & stabile Mitte – Yoga für Reiter

Dieses 20-minütige Workout kombiniert Pilates-Übungen und Yogahaltungen, um deine gesamte Mitte zu stärken und die Muskeln zu dehnen. So sorgen wir nicht nur für eine starke Bauchmuskulatur, sondern auch für einen gesunden und beweglichen Rücken.

Diese Einheit ist ideal für Reiter, aber natürlich auch für alle anderen, die ein kurzes und effektives Workout für Core und Bauch suchen.

Viel Spaß!