20 MIN ARME, SCHULTERN, RÜCKEN & CORE || Yoga Pilates Fusion – Yoga für Reiter

20 MIN ARME, SCHULTERN, RÜCKEN & CORE || Yoga Pilates Fusion – Yoga für Reiter


Dieses 20-minütigen Video legt den Fokus auf die Stärkung des Oberkörpers und die Verbesserung unserer Haltung durch eine dynamische Fusion von Yoga und Pilates.

Perfekt für Reiter, die ihre Reitfähigkeiten verbessern möchten, und für alle anderen, die Kraft in Armen, Schultern, Rücken und Coremuskulatur aufbauen möchten und ihre Haltung verbessern wollen. Mit langsamen Bewegungen, Achtsamkeit und herausfordernden Haltungen sorgt dieses Video für ein Gefühl von Stärke, Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit. Gleichzeitig hilft es dir, Stabilität und Kraft aufzubauen, um ausbalanciert und zentriert im Sattel zu sitzen.

Dazu verbessert eine gute Haltung nicht nur deine Reitleistung, sondern trägt auch zu einem gesünderen und schmerzfreien Körper bei.

You might also like
Pilates Ball Melanie

30 MIN PILATES + BALL || Gesäß & Bauch Workout – Pilates zu Hause

Mit diesem 30-minütigen Pilates Mini Ball Workout trainieren wir vor allem Gesäß- und Bauchmuskulatur. Vollständige Einheit mit Dehnungen.
Read More →
Exklusive Videos Melanie

30 MIN YOGA WORKOUT || Core, Beine & Gesäß – sanft zu Händen & Handgelenken 🫶

Dieses Yoga Workout trainiert Bauch, Beine, Gesäß und Gleichgewicht und ist sanft zu den Händen und Handgelenken.
Read More →
Core & Bauch Melanie

Tag 10 ✨ 10 MIN YOGA GLOW || Full Body Yoga x Pilates Workout Flow – 10 Tage, 10 Minuten Yoga

Ein Yoga x Pilates Workout-Flow, der den gesamten Körper anspricht - besonders die Core-Muskulatur. Für Energie & Selbstbewusstsein!
Read More →