20 MIN ARME, SCHULTERN, RÜCKEN & CORE || Yoga Pilates Fusion – Yoga für Reiter

Dieses 20-minütigen Video legt den Fokus auf die Stärkung des Oberkörpers und die Verbesserung unserer Haltung durch eine dynamische Fusion von Yoga und Pilates.

Perfekt für Reiter, die ihre Reitfähigkeiten verbessern möchten, und für alle anderen, die Kraft in Armen, Schultern, Rücken und Coremuskulatur aufbauen möchten und ihre Haltung verbessern wollen. Mit langsamen Bewegungen, Achtsamkeit und herausfordernden Haltungen sorgt dieses Video für ein Gefühl von Stärke, Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit. Gleichzeitig hilft es dir, Stabilität und Kraft aufzubauen, um ausbalanciert und zentriert im Sattel zu sitzen.

Dazu verbessert eine gute Haltung nicht nur deine Reitleistung, sondern trägt auch zu einem gesünderen und schmerzfreien Körper bei.