In diesem 20-minütigen Ganzkörper Pilates Workout liegt der Fokus auf Bauch, Beine, Po sowie der Innen- und Außenseite der Oberschenkel. Ohne verbale Anleitung und nur mit Musik 🎶 wirst du durch die Pilates und Yoga Übungen geführt – das Wellenrauschen 🌊 signalisiert den Wechsel zwischen den einzelnen Übungen.
Ich wünsche Dir ganz viel
