Full Body - Yoga mit Melanie (Page 12)

Align • Tag 1 🦋 15 MIN YOGA STRETCH || Sanftes Self Care Yoga für den ganzen Körper

Mit sanften Bewegungen wecken wir den Körper, dehnen und aktivieren, so dass du gut in das neue Jahr starten kannst 🤗

Paid-members Yoga Flows Full Body

Wenn Du Lust auf eine sanfte Mischung aus Yoga und Pilates hast, ist dieser Flow genau das Richtige für Dich! :)

Ob mit Kissen, Decke, auf der Matte oder im Bett, morgens oder abends - diese Yoga Einheit schenkt dir wohlverdiente Entspannung!

Die Kombination aus fließenden Bewegungen, tiefen Dehnungen und Yin-inspirierten Posen schenkt Ruhe und Entspannung.

Diese ruhige und sanfte Yoga-Einheit hilft dir dabei, Stress abzubauen, Spannungen zu lösen, und die Beweglichkeit zu verbessern.

Yoga & Pilates mit Stuhl – perfekt, um den ganzen Körper zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern!

Dieser Feel-Good Candlelight Yoga Flow mit fließenden Bewegungen und Yin-inspirierten Dehnungen schenkt Energie und Entspannung.

Neben einigen Übungen fürs Gleichgewicht erwarten euch stärkende Pilates Übungen & entspannende Yoga-Haltungen.

Mit achtsamen Bewegungen, kreativen Übergängen & Gleichgewichtsübungen bleiben die Gedanken im Moment.