25 MIN MORGEN YOGA FLOW || Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht – für einen guten Start in den Tag ☀️
Mit verschiedenen Dehnungen, kraftvollen Yoga-Haltungen und viel Ruhe wecken wir Körper und Geist auf, um gut in den Tag zu starten!
Diese 25-minütige Morgen-Yoga-Routine ist zwar ruhig, hat aber auch ein paar fordernde Haltungen dabei, die dein Gleichgewicht, deine Stärke und deine Beweglichkeit herausfordern. Es erwarten dich sanfte Dehnungen, Hüftöffner, Rückbeugen und mobilisierende Bewegungen.
![20 MIN PRENATAL YOGA + STABILITY BALL || Stärken & Dehnen [07/2024]](/content/images/2024/06/Praenatal-Yoga-mit-grossem-Ball-Schwangerschaft-Yoga-online.jpeg)