20 MIN SLOW FLOW || Yoga Stretch am Morgen – Wachwerden, Dehnen & Entspannen
Eine ruhige Yoga Sequenz mit vielen Dehnungen – ideal morgens zum Aufwachen oder einfach als Energieschub zwischendurch!
In diesem Video erwartet euch ein ruhiger Yoga Flow, der mit verschiedenen Dehnungen den ganzen Körper aufweckt und euch so gut auf den Tag vorbereitet. Da wir am Anfang auf den Knien sind, könnt ihr euch zum Abpolstern eine gefaltete Decke oder ein Handtuch bereitlegen.
![20 MIN PRENATAL YOGA + STABILITY BALL || Stärken & Dehnen [07/2024]](/content/images/2024/06/Praenatal-Yoga-mit-grossem-Ball-Schwangerschaft-Yoga-online.jpeg)