30 MIN YOGA PILATES FUSION + BALL || Ganzkörper Workout für Bauch, Gesäß & Arme
Heute mit kleinem Ball! Neben vielen stärkenden Übungen für Bauch, Gesäß und Oberkörper sind auch wieder ein paar ruhige Dehnungen dabei :)
Heute erwartet euch ein 30-minütiges Yoga Pilates Fusion Workout mit Mini Ball, das den ganzen Körper trainiert! Neben vielen stärkenden Übungen für Bauch, Gesäß und Oberkörper sind natürlich auch wieder ein paar ruhige Dehnungen dabei – so fühlst du dich danach gut gestärkt und ausgeglichen!
![20 MIN PRENATAL YOGA + STABILITY BALL || Stärken & Dehnen [07/2024]](/content/images/2024/06/Praenatal-Yoga-mit-grossem-Ball-Schwangerschaft-Yoga-online.jpeg)