25 MIN ANTI-STRESS YOGA || Sanftes Yoga zum Entspannen (Yin-inspiriert, auch für Anfänger)

Diese sanfte Candlelight Yoga-Einheit schenkt als Ausklang nach einem langen (Arbeits-)Tag Entspannung und Ruhe. Egal, ob du viel gesessen hast oder den ganzen Tag auf den Beinen warst, die Yin-inspirierten Dehnungen sind wohltuend und helfen, Stress, Spannungen und unruhige Gedanken aufzulösen.

Da wir viel Zeit im Liegen verbringen, schau, dass du warm angezogen bist und eine bequeme Unterlage hast. Du kannst dir auch gerne eine Decke unterlegen, um es dir ganz gemütlich zu machen 🕯️

Diese Einheit ist für alle Level geeignet: sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind willkommen!