Dieses 20-minütigen Video legt den Fokus auf die Stärkung des Oberkörpers und die Verbesserung unserer Haltung durch eine dynamische Fusion von Yoga und Pilates. Perfekt für Reiter, die ihre Reitfähigkeiten verbessern möchten, und für alle anderen, die Kraft in Armen, Schultern, Rücken und Coremuskulatur aufbauen möchten und ihre Haltung verbessern...
Nimm dir 20 Minuten Zeit und tauche ein in diese wohltuende Yoga-Session für Mobilität, Stressabbau und Flexibilität. Diese sanfte Yoga-Praxis ist speziell für Reiter und alle anderen Yogis konzipiert, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Die Übungen konzentrieren sich auf Bereiche des Körpers, die durch Reiten und andere körperliche Aktivitäten beansprucht...
Für heute ist ein anfängerfreundlicher Yoga-Flow mit Übungen im Sitzen und im Stehen geplant. Wir werden den Körper dehnen, stärken und auch ein bisschen was für unser Gleichgewicht machen :) Equipment brauchst du keins, du kannst aber wie immer gerne Yogablöcke, eine Decke zum bequemen Sitzen und/oder einen Stuhl bereithalten...
In der heutigen Live-Yogaeinheit erwarten dich entspannte und sanfte Yoga Übungen im Sitzen oder kniend. Wenn du möchtest, kannst du dir eine Decke bereitlegen, auf die du dich setzen kannst und die du als Polster unter die Knie legen kannst. Alternativ kannst du die meisten der Übungen auch auf einem...
Entspannte und sanfte Feel-Good Yoga-Einheit mit Variationen für alle Level Equipment: Matte (und optional: Decke, Stuhl, Yogablöcke)...