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Align – 30 Tage Yoga

Align • Tag 10 🦋 10 MIN YOGA IM STEHEN || Gleichgewicht, Konzentration & Fokus

Schonend für Hände & Handgelenke | Mit Gleichgewichtsübungen lenken wir unseren Fokus ganz in den Moment und konzentrieren uns auf die Bewegung.

Align • Tag 10 🦋 10 MIN YOGA IM STEHEN || Gleichgewicht, Konzentration & Fokus
Melanie
Melanie
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Willkommen zu Tag 10/30 von Align – Heute mit einem Yoga Flow, der ganz im Stehen stattfindet! Mit Übungen fürs Gleichgewicht lenken wir unseren Fokus ganz in den Moment, und konzentrieren uns auf die Bewegung.

Da wir die ganze Zeit im Stehen sind, ist dieser Flow schonend für Hände und Handgelenke und kommt ganz ohne Stützübungen aus.

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