Align • Tag 10 🦋 10 MIN YOGA IM STEHEN || Gleichgewicht, Konzentration & Fokus

Willkommen zu Tag 10/30 von Align – Heute mit einem Yoga Flow, der ganz im Stehen stattfindet! Mit Übungen fürs Gleichgewicht lenken wir unseren Fokus ganz in den Moment, und konzentrieren uns auf die Bewegung.

Da wir die ganze Zeit im Stehen sind, ist dieser Flow schonend für Hände und Handgelenke und kommt ganz ohne Stützübungen aus.