Align • Tag 26 🦋 15 MIN CORE YOGA WORKOUT || Mit Tipps, um die Krähe (Crow/Bakasana) zu lernen!

Align Tag 26/30. Heute erwartet euch ein 15-minütiges Yoga Workout mit Fokus auf Core, Armen und Schultern. Zum Schluss schauen wir uns auch mal die Baby-Krähe und Krähe an (Crow/Bakasana) – aber keine Sorge: Ich gebe dir ein paar Tipps, mit denen du dich langsam an diese fortgeschrittene Armbalance herantasten kannst. Lege dir gerne Yoga-Blöcke, Bücher oder stabile Kistchen bereit, vielleicht auch ein dickes Kissen oder Yoga-Bolster, und dann sehen wir uns auf der Matte 😊