Align • Tag 7 🦋 20 MIN YOGA AM STUHL || Gleichgewicht verbessern, den Körper stärken

[Livestream-Aufzeichnung] Schön, dass du da bist! Heute machen wir eine Yoga-Session mit Stuhl, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Mit Übungen für Gleichgewicht, Beine, Core und Arme und einigen entspannenden Dehnungen lassen wir das Wochenende ausklingen.