20 MIN YOGA x PILATES WORKOUT || Kraft, Balance & Energie

Hallo und willkommen zu diesem dynamischen Yoga Pilates Fusion Flow 😊 In nur 20 Minuten dehnen und stärken wir unseren Körper mit kräftigenden Übungen und entspannenden Yoga Posen. Es ist der dritte Flow in einer Reihe von vier, die dir dabei helfen, bestmöglich in das neue Jahr oder in ein neues Kapitel in deinem Leben zu starten. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß!