15 MIN YOGA WORKOUT + GYMNASTIK BALL || Ruhiges Training für den ganzen Körper
Die Kombination aus Pilates, Yoga und Gymnastik-Ball trainiert den ganzen Körper – viel Spaß!
Auf euren Wunsch gibt es heute ein Yoga Workout mit Gymnastik-Ball – ich hoffe, es gefällt euch! Wir kombinieren Übungen aus Pilates und Yoga, um den ganzen Körper (Rücken, Arme, Core, Beine & Gesäß) anzusprechen. Neben stärkenden Übungen sind auch wieder angenehme Dehnungen dabei :) Viel Spaß!
