20 MIN YIN YOGA || Sanfte Dehnungen & Entspannung für den ganzen Körper (alle Level)

Schenke dir 20 Minuten Ruhe & Entspannung mit dieser sanften Yin Yoga Session – auch für Anfänger geeignet! Im Yin Yoga halten wir die Dehnungen für einige Atemzüge, wodurch ein Gefühl der tiefen Entspannung und inneren Ruhe erreicht werden kann. Am Anfang kann es sich etwas ungewohnt und unruhig anfühlen, aber wenn man sich drauf einlässt, spürt man die positiven Effekte :)