Yoga Flows

Yoga Flows

64 posts
30 MIN FEEL GOOD YOGA FLOW || Twists, Rückbeugen, Herzöffner & Hüftöffner 🕯️ (fortgeschritten)

30 MIN FEEL GOOD YOGA FLOW || Twists, Rückbeugen, Herzöffner & Hüftöffner 🕯️ (fortgeschritten)

Aufzeichnung der Live Yoga-Stunde || Für heute habe ich mir einen schönen Feel-Good Yoga Flow überlegt, passend zum Candlelight Yoga 🕯️ Neben einigen Twists (u.a. Sukhasana, Lunge, liegender Adler) liegt der Fokus vor allem auf Rückbeugen und Herzöffnern (u.a. Tiger, Wild Thing, Fallen Triangle, Krieger 1); ein paar schöne Hüftöffner...

15 MIN YOGA FLOW || Verspannungen lösen – Fokus auf Hüfte & Beinen für Beweglichkeit & Entspannung

15 MIN YOGA FLOW || Verspannungen lösen – Fokus auf Hüfte & Beinen für Beweglichkeit & Entspannung

Heute habe ich einen 15-minütigen Yoga-Flow am Strand für dich, der darauf abzielt, Verspannungen und Stress nach Spaziergängen, Wanderungen oder einem langen Tag abzubauen. Diese Einheit fokussiert sich auf die Hüfte und Beine (besonders Beinrückseite), bietet jedoch gleichzeitig auch Übungen zur Dehnung des Oberkörpers. So wird daraus eine wunderbare Yoga-Einheit,...

You’ve successfully subscribed to Yoga mit Melanie
Willkommen zurück! Du bist eingeloggt.
Great! You’ve successfully signed up.
Success! Your email is updated.
Your link has expired
Success! Check your email for magic link to sign-in.