Yoga Flows - Yoga mit Melanie (Page 6)

Align • Tag 14 🦋 20 MIN FEEL GOOD YOGA FLOW || Der perfekte Start in den Tag ☀️

Der Körper wird durch fließende Bewegungen aufgeweckt, und angenehme Dehnungen helfen uns ruhig und entspannt in den Tag zu starten.

Heute erwartet dich ein kurzer Flow, der uns zur Kamel-Haltung führt. Dazu begleiten uns Beta Waves (Binaural Beats) für Energie & Konzentration!

Der Neumond steht für Neufang – ideal, um Intentionen zu setzen und deine Wünsche & Ziele zu manifestieren.

Schonend für Hände & Handgelenke | Mit Gleichgewichtsübungen lenken wir unseren Fokus ganz in den Moment und konzentrieren uns auf die Bewegung.

Dieser kurze Flow mit Sonnengrüßen ist ideal für morgens oder als kleiner Energieschub zwischendurch ☀️

20 Minuten Yoga mit Stuhl, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir dehnen, stärken und balancieren :)

Dieses kurze Yoga Video ist ideal für Tage mit wenig Zeit – wir machen Übungen fürs Gleichgewicht, Core und Beine mit dem Krieger 3 als Peak Pose.

Mit sanften Bewegungen wecken wir den Körper, dehnen und aktivieren, so dass du gut in das neue Jahr starten kannst 🤗

Paid-members Full Body Yoga Flows

Wenn Du Lust auf eine sanfte Mischung aus Yoga und Pilates hast, ist dieser Flow genau das Richtige für Dich! :)