20 MIN YOGA FLOW IM STEHEN || Gleichgewicht & Stabilität (fortgeschritten, ohne Hände)
In diesem Flow geht es vor allem um Gleichgewicht & Kraft im Unterkörper. Die ganze Zeit im Stehen & sanft zu den Händen/Handgelenken!
Heute ganz im Stehen! In diesem Flow geht es vor allem um Gleichgewicht, Stabilität und Kraft im Unterkörper. Da manche der Übungen schon etwas wackliger sind, ist diese Yoga-Einheit eher an Geübte/Fortgeschrittene gerichtet – zur Unterstützung könnt ihr eure Matte aber gerne neben eine Wand o.ä. legen, so habt ihr mehr Sicherheit :) Ohne Stützübungen, daher sanft zu Händen & Handgelenken. Ich freu mich auf euch!
Kleine Erinnerung: #yogapracticenotyogaperfect 🩵
