Heute ganz im Stehen! In diesem Flow geht es vor allem um Gleichgewicht, Stabilität und Kraft im Unterkörper. Da manche der Übungen schon etwas wackliger sind, ist diese Yoga-Einheit eher an Geübte/Fortgeschrittene gerichtet – zur Unterstützung könnt ihr eure Matte aber gerne neben eine Wand o.ä. legen, so habt ihr mehr Sicherheit :) Ohne Stützübungen, daher sanft zu Händen & Handgelenken. Ich freu mich auf euch!
Kleine Erinnerung: #yogapracticenotyogaperfect 🩵
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