30 MIN MORGEN YOGA || Feel Good Flow für den ganzen Körper – Kraft, Gleichgewicht & Dehnung
Mit mobilisierenden Bewegungen, stärkenden Übungen, kraftvollen Haltungen & entspannenden Dehnungen – für einen guten Start in den Tag!
Dieser 30-minütige Feel-Good Flow beginnt mit ruhigen Dehnungen und mobilisierenden Bewegungen. Mit der Zeit kommen stärkende Übungen und kraftvolle Haltungen dazu, bevor wir die Yogapraxis mit entspannenden Dehnungen beenden. Viel Spaß!
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