●●○ Moderat

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Yoga & Pilates Videos für alle, die schon etwas Erfahrung im Bereich Yoga und Pilates mitbringen. Auch gut geeignet für fitte Anfänger, die ein bisschen gefordert werden möchten.

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20 MIN ARME, SCHULTERN, RÜCKEN & CORE || Yoga Pilates Fusion – Yoga für Reiter

20 MIN ARME, SCHULTERN, RÜCKEN & CORE || Yoga Pilates Fusion – Yoga für Reiter

Dieses 20-minütigen Video legt den Fokus auf die Stärkung des Oberkörpers und die Verbesserung unserer Haltung durch eine dynamische Fusion von Yoga und Pilates. Perfekt für Reiter, die ihre Reitfähigkeiten verbessern möchten, und für alle anderen, die Kraft in Armen, Schultern, Rücken und Coremuskulatur aufbauen möchten und ihre Haltung verbessern...

20 MIN YOGA FÜR BEWEGLICHKEIT || Entspannen & Dehnen – Yoga für Reiter

20 MIN YOGA FÜR BEWEGLICHKEIT || Entspannen & Dehnen – Yoga für Reiter

Nimm dir 20 Minuten Zeit und tauche ein in diese wohltuende Yoga-Session für Mobilität, Stressabbau und Flexibilität. Diese sanfte Yoga-Praxis ist speziell für Reiter und alle anderen Yogis konzipiert, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Die Übungen konzentrieren sich auf Bereiche des Körpers, die durch Reiten und andere körperliche Aktivitäten beansprucht...

10 MIN WORKOUT FÜR DIE OBERSCHENKEL INNENSEITE || Stärkendes Pilates Workout für definierte Beine

10 MIN WORKOUT FÜR DIE OBERSCHENKEL INNENSEITE || Stärkendes Pilates Workout für definierte Beine

Nur Musik – ohne Reden 🎶 Heute habe ich ein kurzes und knackiges Pilates Workout für Dich, das die inneren Oberschenkelmuskeln stärkt und definiert. Wir bleiben die ganze Zeit gemütlich im Liegen, sodass keine Last auf die Handgelenke kommt. Anstrengend werden die 10 Minuten aber trotzdem ;) Ich wünsche Dir ganz viel Spaß!...

20 MIN YOGA FÜR ARME, SCHULTERN & RÜCKEN || Entspannung & Beweglichkeit – ideal nach der Arbeit!

20 MIN YOGA FÜR ARME, SCHULTERN & RÜCKEN || Entspannung & Beweglichkeit – ideal nach der Arbeit!

Verspannt nach einem langem Tag? Dann ist dieser 20-minütige Yoga Stretch genau das Richtige für Dich! Ein langsamer Flow mit sanften Bewegungen um Verspannungen im oberen Rücken, Nacken und Schultern zu lösen und gleichzeitig die Beweglichkeit und eine gute Haltung zu fördern. Perfekt um nach einem anstrengenden Tag zu entspannen...

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