35 MIN YOGA || Yin-inspirierter Flow für Entspannung & Beweglichkeit
Die Kombination aus fließenden Bewegungen, tiefen Dehnungen und Yin-inspirierten Posen schenkt Ruhe und Entspannung.
Dieser Yin-inspirierte Yoga Flow schenkt mit fließenden Bewegungen und längeren Haltungen Ruhe und Entspannung – perfekt, wenn du etwas Zeit für dich brauchst! Durch die tiefe Dehnungen trainieren wir dazu noch die Beweglichkeit in Hüfte, Beinen und Oberkörper.
Ich wünsche Dir viel Spaß dabei!
![20 MIN PRENATAL YOGA + STABILITY BALL || Stärken & Dehnen [07/2024]](/content/images/2024/06/Praenatal-Yoga-mit-grossem-Ball-Schwangerschaft-Yoga-online.jpeg)