15 MIN FEEL GOOD PILATES || Bauch, Beine, Po & Beweglichkeit ✨ Yoga - Pilates für morgens & abends

Ob morgens, abends oder zwischendurch: Dieses 15-minütige Feel Good Pilates Yoga Workout mit Blick aufs Meer hilft dir, deinen Körper sanft zu stärken und zu dehnen. Wir trainieren Bauch, Beine und Po, dehnen uns zwischendurch und zum Abschluss gibt es noch eine schöne Dehnung für den Oberkörper, besonders für Rücken und Schultern. So haben wir ein kurzes, aber abgerundetes Workout, dass uns zum Wohlfühlen einlädt – perfekt für stressigere Tage, an denen die Zeit knapp ist!