30+ Min - Yoga mit Melanie (Page 4)

30 MIN PILATES + YOGA || Ganzkörper-Workout, Gleichgewicht & Entspannung ☀️ Guten Morgen! 😊

In diesem Video erwartet euch ein ruhiges, aber kraftvolles Pilates & Yoga Workout mit Übungen für den ganzen Körper und das Gleichgewicht!

Paid-members Pilates & Yoga Workouts Full Body

30 MIN YOGALATES || Ganzkörper Workout [02/24]

Dieses 30-minütige Yogalates Workout kombiniert Übungen aus Yoga & Pilates zu einer ruhigen Sequenz, die den ganzen Körper trainiert und dehnt.

Gleichgewicht 30+ Min Full Body

Align • BONUS VIDEO 🦋 60 MIN YOGA || Feel Good Flow für den ganzen Körper: Kraft, Entspannung & Balance

Eine ganze Stunde Yoga für den ganzen Körper mit sanft stärkenden Haltungen, Übungen fürs Gleichgewicht & Dehnungen zum Entspannen 🫧

Paid-members Full Body Beine, Gesäß & Hüfte

30 MIN SANFTES YOGALATES || Flow für mehr Beweglichkeit [01/24]

Wenn Du Lust auf eine sanfte Mischung aus Yoga und Pilates hast, ist dieser Flow genau das Richtige für Dich! :)

Entspannung & Yin Sanft zu Händen & Handgelenken Full Body

30 MIN RESTORATIVE YIN YOGA + KISSEN || Anti-Stress Yoga für Entspannung 🫧 (geht auch im Bett)

Ob mit Kissen, Decke, auf der Matte oder im Bett, morgens oder abends - diese Yoga Einheit schenkt dir wohlverdiente Entspannung!

Paid-members Full Body Beine, Gesäß & Hüfte

35 MIN YOGA || Yin-inspirierter Flow für Entspannung & Beweglichkeit

Die Kombination aus fließenden Bewegungen, tiefen Dehnungen und Yin-inspirierten Posen schenkt Ruhe und Entspannung.

Yoga Flows Full Body ●●○ Moderat

30 MIN YOGA || Feel-Good Flow mit Yin-inspirierten Dehnungen ✨ Yoga für Energie & Entspannung

Dieser Feel-Good Candlelight Yoga Flow mit fließenden Bewegungen und Yin-inspirierten Dehnungen schenkt Energie und Entspannung.

Pilates & Yoga Workouts Beine, Gesäß & Hüfte Core & Bauch

30 MIN PILATES x YOGA WORKOUT || Core, Gesäß & Arme 🕯️ Candlelight Yoga

Schön, dass du dabei bist 😊 Dich erwartet ein 30 minütiges Pilates Yoga Workout mit Übungen für Bauch, Beine, Po und den Oberkörper. Es sind keine Brückenhaltungen oder Sit-ups dabei, aber wir werden einige Zeit auf den Knien verbringen. Du brauchst kein Equipment, aber wie immer kannst du dir gerne eine...

Yoga Flows ●●○ Moderat ●●● Fortgeschritten

30 MIN YOGA FLOW || Fokus, Gleichgewicht & Innere Ruhe 🕯️ Candlelight Yoga – Power Slow Flow

Mit achtsamen Bewegungen, kreativen Übergängen & Gleichgewichtsübungen bleiben die Gedanken im Moment.