
5 MIN MEDITATION || Ende & Anfang – Neujahrsmeditation 🎆
Diese kurze Meditation ist perfekt für den Jahreswechsel oder wann immer du ein neues Kapitel in deinem Leben beginnst.
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Hallo Winter! ❄️ Dieser Yoga Flow beinhaltet neben Übungen für Gleichgewicht und Balance auch angenehme Dehnungen für den gesamten Körper.
Ein ruhiger Yoga Flow für den ganzen Körper – perfekt für stressige Tage, nach langem Sitzen, Autofahren, Spaziergängen, Joggen oder einfach so.
Diese kurze Stuhl-Yoga-Einheit beinhaltet sanfte Dehnungen für den gesamten Körper und ist ideal für Morgens, Abends oder Zwischendurch.
Dieses Mini Ball Pilates Workout trainiert Oberschenkelinnenseiten, Gesäß, Beine und Core - Ankle Weights/Bala Bangles optional.
Diese Candlelight Yoga Einheit schenkt frische Energie, löst Spannungen und Stress und kann dir helfen, deine Beweglichkeit zu verbessern.
Meine Erfahrung mit Ecodemy - inklusive Rabattcode!
Trainiere Arme, Beine und Bauch mit diesem 30-minütigen Yoga Pilates Fusion Workout - optional mit kleinen Gewichten wie z.B. Bala Bangles!
Dieser Yoga Flow mit Affirmation aktiviert den ganzen Körper, schenkt Energie und öffnet dein Herz für Dankbarkeit. Mit 528 Hz Musik.