Align • Tag 16 🦋 10 MIN MORGEN YOGA || Kraftvoller Ganzkörper Flow zum Aufwachen – Sunrise Yoga 🌅

Guten Morgen und Willkommen zu Align Tag 16/30 – wieder mal am winterlichen Strand! Mit diesem kraftvollen Yoga Flow wacht der ganze Körper auf. Wir beginnen ganz entspannt im Sitzen und wecken den Körper mit fließenden Bewegung auf, bevor wir kraftvollere Yoga-Haltungen dazunehmen. So kannst du gut gelockert, entspannt und voller Energie in den Tag starten ☀️