30 MIN YOGA WORKOUT || Den ganzen Körper trainieren & dehnen! [06/2024]
Dieses Workout kombiniert stärkende Übungen mit dehnenden Yoga-Haltungen– dadurch verbessern wir Beweglichkeit, Haltung und finden Entspannung!
![30 MIN YOGA WORKOUT || Den ganzen Körper trainieren & dehnen! [06/2024]](/content/images/size/w1200/2024/06/Yogalates-for-Balance-Upper-Body-Lower-Body.jpeg)
Heute trainieren und dehnen wir den ganzen Körper: Dieses 30-minütige Yoga Workout stärkt Beine und Oberkörper, verbessert Mobilität und Beweglichkeit und hilft uns mit den abschließenden Dehnungen, Ruhe und Entspannung zu finden – ein wunderbarer Allrounder!
Exklusives Video für Juni 2024 ✨
![20 MIN PRENATAL YOGA + STABILITY BALL || Stärken & Dehnen [07/2024]](/content/images/2024/06/Praenatal-Yoga-mit-grossem-Ball-Schwangerschaft-Yoga-online.jpeg)