LIVE 20 MIN YOGA ZUM WOHLFÜHLEN || Sanfter Flow für alle Level – wenig Belastung für die Handgelenke

Für heute ist ein anfängerfreundlicher Yoga-Flow mit Übungen im Sitzen und im Stehen geplant. Wir werden den Körper dehnen, stärken und auch ein bisschen was für unser Gleichgewicht machen :)

Equipment brauchst du keins, du kannst aber wie immer gerne Yogablöcke, eine Decke zum bequemen Sitzen und/oder einen Stuhl bereithalten und damit die Yogapraxis an deine Bedürfnisse anpassen.