Hier erwartet euch ein Yoga Workout auf dem Stuhl. Neben einigen Übungen fürs Gleichgewicht werden auch stärkende Pilates Übungen und entspannende Yoga-Haltungen dabei sein, damit wir ein abgerundetes Workout haben.
Dieses sanfte Yoga Pilates Fusion Workout ist für alle Level geeignet – also auch für Anfänger!
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