Align • Tag 1 🦋 15 MIN YOGA STRETCH || Sanftes Self Care Yoga für den ganzen Körper

Hallo & Willkommen! 😊 Die heutige Yoga-Einheit ist wunderbar, um nach den Feiertagen wieder in die Yogapraxis einzusteigen – z.B. mit der 30-tägige Yoga Challenge 'Align' oder einfach so. Mit sanften Bewegungen wecken wir den Körper, dehnen und aktivieren, so dass du gut in das neue Jahr 2024 startest 🤗

Über Align – 30 Tage Yoga & Pilates 🦋
Du möchtest eine regelmäßige Yogapraxis in deinen Alltag einbinden um dich fit und ausgeglichen zu fühlen? Dann ist jetzt der beste Zeitpunkt um damit anzufangen! Die besondere Kombination aus Yoga und Pilates in dieser dreißigtägigen Reihe hilft dir Bewegung zu einer Gewohnheit zu machen, um deinen Körper zu stärken, Muskeln aufzubauen, beweglicher zu werden, dein Gleichgewicht zu verbessern und Entspannung im stressigen Alltag zu finden.

In diesem Blogpost findest du alle Details & das Intro-Video zur Yoga Challenge 2024.