15 MIN YOGA PILATES FLOW IM STEHEN || Beine, Po, Oberschenkel & Balance

Hi 😊 Heute habe ich ein Yoga/Pilates Fusion Workout im Stehen für Dich! In 15 Minuten werden wir Beine (inklusive der Oberschenkelinnenseite & Wade) und Po mit effektiven Übungen stärken und definieren. Gleichzeitig sind auch Dehnungen und Balance Übungen dabei–damit alles gut ausgeglichen ist ;) Ich wünsche Dir ganz viel Spaß!

Kleiner Tipp: Das Workout ist auch super für draußen oder auf Reisen, z.B. im Hotel, geeignet, da wir die ganze Zeit im Stehen sind!