Diese Candlelight Yoga Einheit schenkt frische Energie, löst Spannungen und Stress und kann dir helfen, deine Beweglichkeit zu verbessern. Mit einer Mischung aus sanften, aufweckenden Bewegungen und ruhigen Dehnungen sprechen wir den gesamten Körper an – egal ob morgens, abends oder zwischendurch.
Yoga-Haltungen die in dieser Einheit u.a. vorkommen sind: Dehnungen im Sitzen, Katze-Kuh, halbe Welpenhaltung, herabschauender Hund, Low Lunge, halber Spagat, Krieger 2, Trikonasana, wild thing, Taube, Schnürsenkel, Fußdehnung, Oberschenkeldehnung, Schulterdehnung und Savasana.
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