30 MIN OBERKÖRPER PILATES WORKOUT || Rücken, Bauch & Arme – für eine gute Haltung
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Hallo :) Heute gibt es ein 30-minütiges Pilates Workout für Rücken, Bauch und Arme, das zusätzlich noch für eine gute Haltung sorgt! Neben stärkenden Pilates-Übungen sind wie immer einige entspannendere Yoga-Haltungen dabei, damit du dich danach gestärkt und voller Energie fühlst. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß!