By Melanie in Yoga Flows — 26. Mai 2023 LIVE 30 MIN YOGA – SANFT & ENTSPANNT || Feel–Good Yoga für alle Level Entspannte und sanfte Feel-Good Yoga-Einheit mit Variationen für alle Level Equipment: Matte (und optional: Decke, Stuhl, Yogablöcke)
Entspannung & Yin 20 MIN RÜCKEN & HALTUNG || Sanftes Yoga für eine bessere Haltung & Entspannung Löse Verspannungen, Stress und verbessere deine Haltung mit diesem ruhigen und sanften Yoga-Flow.
Yoga Flows 20 MIN SLOW FLOW || Yoga für Energie Dieser ruhige Hatha Yoga Slow Flow schenkt Energie und bereitet dich gut auf den (weiteren) Tag vor.
Pilates Ball 30 MIN PILATES + MINI BALL || Ganzkörper Workout: Arme, Bauch, Beine & Gesäß – Yoga x Pilates Dieses moderate bis fortgeschrittene Pilates Workout mit Mini Ball trainiert den gesamten Körper – Bauch, Beine, Po & Arme :)
Pilates & Yoga Workouts 20 MIN PRENATAL YOGA + STABILITY BALL || Stärken & Dehnen [07/2024] Diese Yoga Einheit (auch für die Schwangerschaft geeignet) kombiniert Übungen aus Yoga und Pilates und spricht den ganzen Körper an.