By Melanie in Yoga Flows — 26. Mai 2023 LIVE 30 MIN YOGA – SANFT & ENTSPANNT || Feel–Good Yoga für alle Level Entspannte und sanfte Feel-Good Yoga-Einheit mit Variationen für alle Level Equipment: Matte (und optional: Decke, Stuhl, Yogablöcke)
Entspannung & Yin 5 MIN YOGA + STABILITY BALL || Effektive Dehnungen für den ganzen Körper Diese 7-minütige Einheit dehnt den ganzen Körper, ist für jede Tageszeit geeignet und auch wunderbar nach dem Joggen & Spazieren gehen!
Yoga Flows 30 MIN YOGA || Ganzkörper-Flow: Kraft, Balance & Beweglichkeit (für die Schwangerschaft geeignet/Prenatal Yoga) Dieser 30-minütige Yoga Flow spricht den gesamten Körper an und ist für die Schwangerschaft (alle Trimester) geeignet.
20 Min 20 MIN SLOW FLOW || Minimal Cues Yoga mit 2 Blöcken – Balance & Entspannung (mit & ohne Musik) Dieser ruhige Yoga Flow spricht mit verschiedenen Dehnungen und sanften Gleichgewichtsübungen den ganzen Körper an.
Pilates Ball 30 MIN YOGA x PILATES + MINI BALL || Bauch, Beine & Gesäß Workout Flow Trainiere Bauch, Beine (äußere & innere Oberschenkel) und Gesäß mit diesem 30-minütigen Yoga Pilates Fusion Workout!