20 MIN YOGA FÜR ARME, SCHULTERN & RÜCKEN || Entspannung & Beweglichkeit – ideal nach der Arbeit!

Verspannt nach einem langem Tag? Dann ist dieser 20-minütige Yoga Stretch genau das Richtige für Dich! Ein langsamer Flow mit sanften Bewegungen um Verspannungen im oberen Rücken, Nacken und Schultern zu lösen und gleichzeitig die Beweglichkeit und eine gute Haltung zu fördern. Perfekt um nach einem anstrengenden Tag zu entspannen :) Ich wünsche Dir ganz viel Spaß!