25 MIN CANDLELIGHT YOGA FLOW 🕯️ Zurück auf die Matte, zurück zur Yogapraxis - Feel Good Yoga
Wohltuende Bewegungen, die euch helfen, zu eurer Yogapraxis zurĂĽckzufinden - sei es nach ein paar Tagen, Wochen oder Monaten.
Es ist wieder Zeit für Candlelight Yoga! 🤗 Es erwartet euch ein ruhiger 25-minütiger Feel-Good-Yoga-Flow, bei dem es ganz um intuitive, wohltuende Bewegungen geht, die euch helfen, zu eurer Yogapraxis zurückzufinden - sei es nach ein paar Tagen, Wochen oder Monaten.
Alles, was ihr braucht, ist eine Matte. Wenn ihr möchtet, könnt ihr euch noch ein paar Kerzen o.ä. für eine besonders gemütliche Stimmung anzünden. 🕯️
Haltungen in diesem Flow: Dehnungen im Sitzen, Vierfüßlerstand mit Katze-Kuh und Balance, Lockern von Handgelenken und Knöcheln, herabschauender Hund, Spinal Waves, Vorbeuge, stehende Balance, Krieger 1, Krieger 2, High Lunge, Low Lunge, umgekehrte Taube, Twist und Savasana.
