Sign In Subscribe
Pilates & Yoga Workouts

20 MIN YOGA x PILATES || Oberkörper, Gesäß & Haltung

Neben stärkenden Pilates-Übungen für Arme, Schultern, Rücken & Gesäß erwarten euch auch ruhige Dehnungen für Beweglichkeit und Entspannung.

20 MIN YOGA x PILATES || Oberkörper, Gesäß & Haltung
Melanie
Melanie
1 minute read

Dieses moderate Yogalates Workout trainiert Oberkörper (Arme, Schultern, Rücken, Core) und Gesäß! Neben stärkenden Pilates-Übungen erwarten euch auch ruhige Dehnungen für Beweglichkeit und Entspannung.

Viel Spaß!

Exklusives Video April 2024 ✨

You might also like
10 Tage, 10 Minuten ⸱ Melanie

Tag 10 ✨ 10 MIN YOGA GLOW || Full Body Yoga x Pilates Workout Flow – 10 Tage, 10 Minuten Yoga

Ein Yoga x Pilates Workout-Flow, der den gesamten Körper anspricht - besonders die Core-Muskulatur. Für Energie & Selbstbewusstsein!
Read More →
10 Tage, 10 Minuten ⸱ Melanie

Tag 6 ✨ 10 MIN YOGA SCULPT || Full Body Workout mit kleinen Gewichten – 10 Tage, 10 Minuten Yoga

Die ruhigen, kontrollierten Übungen in diesem Workout sind ideal, um den Körper auf sanfte Weise zu trainieren.
Read More →
10 Tage, 10 Minuten ⸱ Melanie

Tag 4 ✨ 10 MIN YOGA WORKOUT || Core, Gesäß, Arme & Beine – 10 Tage, 10 Minuten Yoga Challenge 2025

Ein kurzes, dynamisches Ganzkörper-Workout, das Yoga und Pilates kombiniert. Tag 4 der 10 Tage, 10 Minuten Yoga Challenge.
Read More →

Subscribe

Sign up to our newsletter for the latest content